Здоровье от природы с доставкой на дом

Мысленное утверждение, или аффирмация — это фраза, которую повторяют для того, чтобы укрепить свое эмоциональное и ментальное тело.

Обычно человек произносит мысленные утверждения с той целью, чтобы улучшить свое состояние бытия и обогатить мысли, способствующие реализации его ЖЕЛАНИЙ. Мысленные утверждения можно составлять самому — например, «Я открыт изобилию в моей жизни» или «Я становлюсь спокойнее, еще спокойнее». Мысленное утверждение всегда должно быть сформулировано в настоящем времени, и тогда подсознание наиболее активно впитывает направленное ему послание. И постепенно, шаг за шагом, мы начинаем этому посланию верить и в конечном счете ЗНАТЬ. Нам не обязательно утверждать то, чего нам хочется; скорее, мы должны утверждать то, что действительно и истинно важно для нас.

Для того чтобы аффирмация была эффективной, человек должен визуализировать как уже ПРОЯВЛЕННОЕ то, чем он желает быть, что хочет делать или иметь, и всегда при этом испытывать внутреннюю радость от достижения цели. Чем больше сила уверенности, вкладываемая в слова мысленного утверждения (ее вибрации должны ощущаться не только в голове, но во всем теле), тем скорее это утверждение сбудется. Следует помнить: если мы хотим, чтобы наши ожидания осуществились в нашей жизни, необходимо совершить определенные действия. Мыслью можно привлечь то, чего желаешь; действием — получить это.

Положительные мысленные утверждения особенно полезны, когда необходимо сосредоточиться, привести себя в равновесие. Но важно в то же время сознавать, что они не могут решить все твои жизненные проблемы. Если ты так считаешь, то мысленные утверждения становятся западней, то есть могут побудить тебя к самоконтролю. Например, если в ситуации, которая приводит тебя в ярость, ты только и делаешь, что повторяешь про себя «Я спокоен, я спокоен» и в то же время ничего не делаешь для того, чтобы выяснить, почему эта ситуация так тебя раздражает, то она будет повторяться. И каждый раз, когда ты будешь повторять все то же утверждение; конечно, оно каждый раз будет помогать тебе сосредоточиться, но ничуть не помешает подобной ситуации возникать в твоей жизни снова и снова. Таковы последствия ментального КОНТРОЛЯ.

Отрицательные мысленные утверждения не менее важны и могучи. Они притягивают отрицательный результат. Вот несколько примеров: мать, повторяющая детям «От вас заболеть можно!», действительно заболевает; если человек часто вздыхает —«Я не способен на это» или «У меня нет сил», — то результат будет соответствующий. Эти примерь подчеркивают, как важно поддерживать в себе мысли о любви, счастье и благополучии.